01 · Antes
Prepararte.
Recibes una guía de preparación e intención para llegar con claridad a la experiencia.
Breathwork & Integración Neoancestral
Respira. Siente. Integra.
Una experiencia guiada de respiración, música e integración para regular tu sistema nervioso, soltar lo que sobra y salir con más claridad.
Breathwork es usar tu respiración de forma consciente y guiada para trabajar con tu sistema nervioso y favorecer la regulación.
Te recuestas, sigues nuestra voz y atraviesas distintos ritmos de respiración. No necesitas experiencia: te guiamos de principio a fin y puedes bajar la intensidad o pausar cuando lo necesites.
No existe una experiencia “correcta”. La intención es salir del piloto automático, sentir con más claridad y volver a ti.
La ceremonia empieza antes de llegar y sigue después de irte. Te acompañamos en los tres momentos.
Seguimos contigo con prácticas y preguntas para llevar lo vivido a tu vida cotidiana.
UMBRAL es facilitado por Miguel y Linda. Cada uno acompaña desde una cualidad distinta, creando un espacio con dirección, sensibilidad y cuidado.
Dos formas de acompañar un mismo espacio.
Cuando quieras reservar, escríbenos por WhatsApp. Te compartimos las fechas disponibles, los datos de transferencia y confirmamos tu lugar en el mismo chat.
Esta próxima fecha será en Jardín Shanti. Aquí puedes ver el flyer y el espacio tal como se prepara: respiración guiada, audífonos inalámbricos, un jardín íntimo y una experiencia cuidada de principio a fin.
Si esta fecha resuena contigo, aparta tu lugar por WhatsApp. Ahí mismo te compartimos los datos de transferencia, recibimos tu comprobante y te mandamos la ubicación e indicaciones para llegar listo a la experiencia.
Sin formularios ni correos. Nos escribes, haces tu transferencia y nos mandas el comprobante por WhatsApp.
Cuidamos el consentimiento, el ritmo y tu capacidad de elegir. Puedes bajar la intensidad, cambiar la respiración o pausar en cualquier momento. No forzamos una experiencia ni interpretamos por ti lo que aparece.
El breathwork activo puede ser intenso. No recomendamos participar si estás embarazada o tienes condiciones cardiovasculares no controladas, epilepsia o convulsiones, glaucoma o desprendimiento de retina, antecedente de aneurisma, o una cirugía o lesión importante reciente.
UMBRAL no sustituye atención médica, psicológica o psiquiátrica.
Dos horas. Contempla movimiento, breathwork con audífonos, meditación guiada, cacao y círculo de palabra.
No. Te guiamos de principio a fin y puedes bajar la intensidad o pausar cuando quieras.
Diez por ceremonia. Es un grupo pequeño a propósito: nos permite acompañar a cada persona.
Ropa cómoda. Al confirmar tu lugar te enviamos por WhatsApp la lista completa y las recomendaciones de preparación.
Puedes reagendar a otra fecha disponible. Solo avísanos por WhatsApp.
Escríbenos antes por WhatsApp y revisa las contraindicaciones de la sección de seguridad. UMBRAL no sustituye atención médica, psicológica o psiquiátrica.
Cada semana abrimos un Círculo de Respiración gratuito en vivo por Google Meet. En el grupo de WhatsApp compartimos el enlace, próximas ceremonias y espacios para seguir integrando.
Ceremonia con los espíritus generadores de vida.
En UMBRAL honramos a nuestros ancestros mediante la memoria viva y nuestra relación con la tierra, el fuego, el aire y el agua; con la Madre Tierra y la divinidad.
Amarillo · Sol blanco. Lugar de la luz del amanecer, donde sale el Sol. Quetzalcóatl — hermosa serpiente · Iztak Tezkatlipokatl · la vida en el cosmos · Ueuetetzin, espíritu generador anciano.
Negro · agua. Huitzilopochtli — colibrí zurdo del Sur · Atlzintli.
Blanco · Tlalli, tierra. Tezcatlipokatl — el humear del espejo · cráneo · lugar de reposo y quietud, trascendencia · Yayauki, espacio-tiempo · Tepeyolotli, corazón de la montaña.
Rojo. Lugar de mujeres · Xipe Totec — “en el que se desahoga” · materia · viento, Ehekatlzin · tierra.
Azul. Venerable principio generador de dualidad y divinidad.
Verde. Nuestra venerable Madre Tierra.
